남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이 다이어트' 20, 21일차 기록입니다. 초록이 분홍이를 먹은지 3주가 되었습니다. 딱히 식단조절을 한 것도 아니고, 운동을 1시간 이상 해온 것도 아니지만, 지금까지 약 2kg이 빠졌네요. 식단이야기를 잠깐 하자면, 매일매일 먹는 음식이 무엇인지 사진을 찍는게 약간 도움이 되더군요. 점심을 좀 과하게 먹은 날은 저녁을 조심하게 되고, 전날 식사량에 맞춰 오늘 식사량을 조절하게 되더라구요. 눈에 띄게 식단효과를 보는 건 아니지만, 의식적으로 식단을 조절하게 되네요. ■ 화, 수 식단(20, 21일차) 화요일은 엄청 힘든날이었습니다. 엉덩이가 의자에 붙어있던 시간에 30분이 고작이었습니다. 점심은 그럭저럭 조절을 했지만, 저녁은 폭식이네요. 참을 수 없을 만큼 너무 배고..