[열대야 숙면방법]수면장애급증, 우리아이는 잘 자나? 폭염이 지속되면서 열대야 때문에 잠을 못자는 사람들이 늘어나고 있죠. 특히 저같은 사람은 여름철에 수면부족으로 엄청 고생하는데요. 이럴때마다 제 동생이 그렇게 부러울 수가 없습니다. 왜냐고요?? 제 동생은 머리만 땅에 닿으면 잠을 자기 때문이죠. 국민건강보험공단에서 재미있는 통계를 발표했죠. 최근 5년간 연평균 12%의 수면장애가 급증하였다는 통계인데요. 2008년 22만 8천명에서 2013년 25만7천명으로 1.57배 증가하였다고 합니다. 또, 여성이 남성보다 수면장애율이 높고, 50대-70대-60대 순으로 수면장애율이 높다고 하는데요. 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 불면증부터 원인없이 쉽게 잠을 이루지 못하는 경우, 무호흡증 모두 수면장애의 한 ..