초록이 분홍이와 함께한 다이어트가 끝났습니다. 9월 한달동안 초록이 2알과 분홍이 3알을 먹으며 다이어트를 했는데요. 원래 취지가 별다른 식사조절 없이 약간의 운동과 초록이분홍이로 살이 빠지는가를 경험하기 위해서 시작한거라, 진짜 다이어트 한다는 분들에 비하면 큰 변화가 있는건 아닙니다. 어쨌든 살은 빠졌고, 약 효과는 있는거 같고, 그리고 가장 중요한 부작용도 있고해서 1달 복용(?)결과를 정리했습니다.(단, 어디까지나 개인적은 경험을 바탕으로 정리한 내용이니 절대적이진 않습니다.) ■ 살은 얼마나 빠졌나? 처음 시작할때가 몸무게가 74kg이고 30일째 몸무게가 71.8kg이니 2.2kg 감량했네요. 따로 식사조절은 하지 않고, 식사전 분홍이, 식사후 초록이, 간단한 운동이 전부였구요. 몸무게도 들락날..
남자가하는 GRN 다이어트 26일부터 30일까지 기록입니다. 추석에 야근이 겹치면서 포스팅을 못했는데, 시간도 많이 지난관계로 한꺼번에 올리도록 하겠습니다. 그리고 다음 포스팅에 1달간 실시한 최종총평을 남길 예정입니다. 그럼 마지막 다이어트 기록을 정리해 보겠습니다. ■ 마지막 5일 식단(26일~30일) 마지막 주에는 식욕이 다시 폭발했지만, 나름 적당히 조절했습니다. 저녁은 대부분 집에서 해결했고, 역시나 먹고 싶은 만큼 잘 먹는 한 주 였네요. ■ 몸무게 확인 71.8kg → 71.8kg → 71.8kg 5일간 총 2번의 몸무게를 확인했는데, 계속 71.8kg이 나왔습니다. 5일간 몸무게 변화가 없다니... 마지막은 이렇게 정리가 되네요. ■ 인바디측정 (체지방 17.5kg) 이전과 비교했을때, 몸..
남자가 하는 'GRN 다이어트' 24, 25일차 기록입니다. 남은 알약이 얼마나 남았는지 확인했습니다. 30일치를 다 먹는다고 가정하니, 초록이는 6알이 남고 분홍이는 13알이 남네요. 식전에 먹는 분홍이는 은근히 잊어버리기가 쉽습니다. 오전에 정신없이 일하다가 점심때를 놓치는 경우가 대부분이었는데요. 혹시라도 재구매를 한다면, 초록이만 먹어야겠습니다. ■ 토, 일 식단(24, 25일차) 토요일 아침을 간단히 보내고, 점심은 집사람과 칼질을 했습니다. 저녁은 피자를 먹었구요. 보기에는 엄청난 칼로리를 먹은 것 같지만, 명색이 다이어트 기간인 만큼 평소 먹던 양보다 적게 먹었습니다. 그래도 조금 과하긴 했네요. 일요일은 이상하게 식욕이 없는 날인데요. 거의 하루에 한끼 먹다싶이 했네요. 제대로 적은건 저녁..
남자가 하는 'GRN 다이어트' 22, 23일차 기록입니다. 분홍이 '가르시니아'와 초록이 '녹차카테킨'을 먹는 마지막 주입니다. 현재까지 약 2kg이 빠졌는데, 지난 3주와 비슷하게 하면 0.5kg정도 더 빠지지 않을까 예상됩니다. 또다른 몸의 변화를 말씀드리면, 몸에서 배출되는 가스의 냄새가 지독합니다. 얼마전에 '부작용'이야기를 하면서 화장실 가는 횟수가 늘었다고 말씀드렸는데요. 이것에 연장선이라고 생각하면 될 것 같습니다. 가스가 나온다는 건, 곧 있으면 화장실에 갈 수 있다는 뜻으로 받아들이세요. ■ 목, 금 식단(22, 23일차) 목요일은 회식이 있던 날입니다. 요즘은 아침을 거르고 2끼만 챙겨 먹고 있는데요. 확실히 점심 식사량이 줄었습니다. 전에 먹던 양의 2/3만 먹어도 저녁때까지 잘 버..