심리상담 에세이 추천, 하루 3분 나만 생각하는 시간 점점 삭막해지면서 살기힘든 세상인데요. 이럴 수록 스스로 힐링을 하고 자기 몸을 챙기는 행동이 중요하죠. 이미 여러가지 책이나 영상을 통해서 마음의 안정을 취하고 계실텐데요. 제목에서부터 힐링이 되는 심리상담 에세이 한권을 추천할까 합니다. 책 제목은 '하루3분 나만 생각하는 시간'입니다. 조금 따뜻한 제목이죠. '하루 3분 나만 생각하는 시간'의 부제목은 '마음 둘 곳 없는 당신에게 보내는 윤대현의 심리편지'입니다. 공감과 위로, 치유가 가득한 세상에서 딱 3분만이라도 내 마음을 따뜻하게 바라보자는 저자의 마음이 담겨 있는데요. 저자인 윤대현씨는 실제 정신건강의학과 교수로 활동중이며, 여러 방송에서 패널러 출연하기도 하셨다네요. '하루 3분 나만 생..