안녕하세요. '블로거 KJel'입니다. 두번째로 GRN 제품을 구매했습니다. 통칭 '연홍이'라 부르는 '다이나믹 부스트업'과 '채워줘, 비오틴10000'이죠. 대체 이걸 왜 샀느냐?? 잘못샀습니다.(지금 좌절 중입니다.ㅠㅠ) 초록이 분홍이 먹을 때는 다이어트 뿐만 아니라 몸도 가뿐해져서 좋았거든요. 그런데 딱 끊고 나니까 살이 다시 원래대로 찌는겁니다. 물론 과로로 인해 폭식을 자주 한 경향이 있긴 하지만요. 안되겠다 싶어서 일단 연홍이를 사려고 했는데, 지름신이 왔는지 세트메뉴를 사버리고 말았습니다. 비오틴이 뭔지도 모른체 말이죠. 연홍이, 비오틴 열어봄 요것이 바로 비오틴과 연홍이 입니다. 초록이 분홍이때도 느꼈지만, GRN 케이스가 참 예쁩니다. 소장가치가 있죠. 좀 비싼게 흠이지만요. 먼저 연홍이..
초록이 분홍이와 함께한 다이어트가 끝났습니다. 9월 한달동안 초록이 2알과 분홍이 3알을 먹으며 다이어트를 했는데요. 원래 취지가 별다른 식사조절 없이 약간의 운동과 초록이분홍이로 살이 빠지는가를 경험하기 위해서 시작한거라, 진짜 다이어트 한다는 분들에 비하면 큰 변화가 있는건 아닙니다. 어쨌든 살은 빠졌고, 약 효과는 있는거 같고, 그리고 가장 중요한 부작용도 있고해서 1달 복용(?)결과를 정리했습니다.(단, 어디까지나 개인적은 경험을 바탕으로 정리한 내용이니 절대적이진 않습니다.) ■ 살은 얼마나 빠졌나? 처음 시작할때가 몸무게가 74kg이고 30일째 몸무게가 71.8kg이니 2.2kg 감량했네요. 따로 식사조절은 하지 않고, 식사전 분홍이, 식사후 초록이, 간단한 운동이 전부였구요. 몸무게도 들락날..
남자가하는 GRN 다이어트 26일부터 30일까지 기록입니다. 추석에 야근이 겹치면서 포스팅을 못했는데, 시간도 많이 지난관계로 한꺼번에 올리도록 하겠습니다. 그리고 다음 포스팅에 1달간 실시한 최종총평을 남길 예정입니다. 그럼 마지막 다이어트 기록을 정리해 보겠습니다. ■ 마지막 5일 식단(26일~30일) 마지막 주에는 식욕이 다시 폭발했지만, 나름 적당히 조절했습니다. 저녁은 대부분 집에서 해결했고, 역시나 먹고 싶은 만큼 잘 먹는 한 주 였네요. ■ 몸무게 확인 71.8kg → 71.8kg → 71.8kg 5일간 총 2번의 몸무게를 확인했는데, 계속 71.8kg이 나왔습니다. 5일간 몸무게 변화가 없다니... 마지막은 이렇게 정리가 되네요. ■ 인바디측정 (체지방 17.5kg) 이전과 비교했을때, 몸..
남자가 하는 'GRN 다이어트' 24, 25일차 기록입니다. 남은 알약이 얼마나 남았는지 확인했습니다. 30일치를 다 먹는다고 가정하니, 초록이는 6알이 남고 분홍이는 13알이 남네요. 식전에 먹는 분홍이는 은근히 잊어버리기가 쉽습니다. 오전에 정신없이 일하다가 점심때를 놓치는 경우가 대부분이었는데요. 혹시라도 재구매를 한다면, 초록이만 먹어야겠습니다. ■ 토, 일 식단(24, 25일차) 토요일 아침을 간단히 보내고, 점심은 집사람과 칼질을 했습니다. 저녁은 피자를 먹었구요. 보기에는 엄청난 칼로리를 먹은 것 같지만, 명색이 다이어트 기간인 만큼 평소 먹던 양보다 적게 먹었습니다. 그래도 조금 과하긴 했네요. 일요일은 이상하게 식욕이 없는 날인데요. 거의 하루에 한끼 먹다싶이 했네요. 제대로 적은건 저녁..
남자가 하는 'GRN 다이어트' 22, 23일차 기록입니다. 분홍이 '가르시니아'와 초록이 '녹차카테킨'을 먹는 마지막 주입니다. 현재까지 약 2kg이 빠졌는데, 지난 3주와 비슷하게 하면 0.5kg정도 더 빠지지 않을까 예상됩니다. 또다른 몸의 변화를 말씀드리면, 몸에서 배출되는 가스의 냄새가 지독합니다. 얼마전에 '부작용'이야기를 하면서 화장실 가는 횟수가 늘었다고 말씀드렸는데요. 이것에 연장선이라고 생각하면 될 것 같습니다. 가스가 나온다는 건, 곧 있으면 화장실에 갈 수 있다는 뜻으로 받아들이세요. ■ 목, 금 식단(22, 23일차) 목요일은 회식이 있던 날입니다. 요즘은 아침을 거르고 2끼만 챙겨 먹고 있는데요. 확실히 점심 식사량이 줄었습니다. 전에 먹던 양의 2/3만 먹어도 저녁때까지 잘 버..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이 다이어트' 20, 21일차 기록입니다. 초록이 분홍이를 먹은지 3주가 되었습니다. 딱히 식단조절을 한 것도 아니고, 운동을 1시간 이상 해온 것도 아니지만, 지금까지 약 2kg이 빠졌네요. 식단이야기를 잠깐 하자면, 매일매일 먹는 음식이 무엇인지 사진을 찍는게 약간 도움이 되더군요. 점심을 좀 과하게 먹은 날은 저녁을 조심하게 되고, 전날 식사량에 맞춰 오늘 식사량을 조절하게 되더라구요. 눈에 띄게 식단효과를 보는 건 아니지만, 의식적으로 식단을 조절하게 되네요. ■ 화, 수 식단(20, 21일차) 화요일은 엄청 힘든날이었습니다. 엉덩이가 의자에 붙어있던 시간에 30분이 고작이었습니다. 점심은 그럭저럭 조절을 했지만, 저녁은 폭식이네요. 참을 수 없을 만큼 너무 배고..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이 다이어트' 18,19일차 기록입니다. 오늘의 특이사항은 평소만큼이나 운동을 못했다는 점입니다. 일요일은 업무때문에 출근을 했지만, 집에는 못들어 갔구요. 월요일은 식사 후 운동을 하려 했으나 20분 뛰고 다시 들어왔습니다. 그럼에도 몸무게 변화가 크게 없었다는 점이 신기합니다. 그리고 최근에는 점심에 분홍이 먹는걸 깜빡깜빡 하네요. 업무가 바쁠 수록 제일 불규칙한게 점심식사인데, 덕분에 1달이 지나도 분홍이 알약이 조금 남을 것 같습니다. 다이어트 하시는 분들, 알약 잘 챙겨드세요. ■ 일, 월 식단(18, 19일차) 일요일은 식단이 가장 불규칙한 날입니다. 아침과 점심 모두를 빵으로 해결했는데요. 사진에 나온 빵보다 더 많은 빵을 먹었습니다. 그리고 저녁은 어제와 ..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이 다이어트' 16, 17일차 기록입니다. 최근에 야근에 주말근무가 많아지면서 매일매일 다이어트 기록을 남기기가 힘드네요. 그래서 이제부터는 이틀에 한번씩 올리려고 합니다. 확실한 패턴의 변화가 생겼는데요. 아침 출근 전 반드시 화장실을 다녀와야 한다는 점입니다. 이게 양이 많지도 않은데 배가 아프면서 화장실을 안 갈 수가 없더라구요. 덕분에 기상시간이 조금 앞당겨졌습니다. ■ 금, 토 식단 금요일은 아침, 점심, 저녁 모두 챙겨먹었네요. 아침은 빵을 먹고, 점심 저녁은 구내식당으로 해결했습니다. 특별한 음식은 없었네요. 토요일은 두끼 먹었는데요. 아점으로는 베이커리 빵 한무더기, 저녁은 컵밥으로 해결했습니다. 컵밥 괜찮더라구요. 자주 애용해야겠습니다. ■ 몸무게 확인 ..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이 다이어트' 15일차 기록입니다. 지난 14일차 기록 이후로 5일만에 또 올리네요. 다이어트를 중단한 건 아니었고, 포스팅 할 여력이 없어서 그 동안 못했습니다. 지난번에 부작용 이야기를 잠깐 했었는데요. 아침에 분홍이 한 알을 먹으면 출근길에 뱃속에서 신호가 오는 건 여전하네요. 출근이 조금만 늦었어도 인터넷 뉴스에 올라올 만한 일이 벌어질 뻔 했습니다. 이쯤되면 약빨이 괜찮다는 생각도 듭니다. ■ 아침은 굶고 점심부터 시작 아침에는 편의점을 못들렸습니다. 화장실이 급박했거든요. 오늘 모닝빵은 다음으로 미뤄야겠습니다. 점심은 육계장이 나왔는데요. 제가 진짜 육계장 좋아하거든요. 국에 밥을 말아서 후루룩 흡입했습니다. ■ 저녁은 집에서 새우볶음밥 저희 애가 3살인데 새..
오늘 포스팅은 8월 31일부터 9월 13일까지 진행한 초록이 분홍이 다이어트 2주 결산입니다. 그동안 과도한 업무로 인해 다이어트 기록이 1주일치가 밀려있긴 하지만, 2주쯤 되었을 때 중간점검을 해야겠다는 목표가 있어서 간단히 정리를 해봤습니다. 일단 요약하자면, 저는 30대 후반 남자구요. 퇴근하면 집에와서 아이를 돌봐야 하기 때문에 헬스장을 다닐 수 없는 상황입니다. 그러니까 운동으로 다이어트를 할 수가 없는 상황인거죠. 그래서 초록이 분홍이로 다이어트에 도전한 것입니다. 물론 먹는건 그대로 먹으면서 말이죠. ■ 삼시세끼 식단분석 아침은 기본적으로 빵을 먹습니다. 배가 고파서 일을 할 수가 없거든요. 점심은 주로 구내식당에서 해결을 하구요. 저녁은 그때그때 다릅니다. 저희 아버지께서는 "저녁먹는 사람..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이'다이어트' 14일차 기록입니다. 드디어 우려하던 일이 일어났습니다. 초록이 분홍이를 먹은 이후부터 화장실을 너무 자주간다 싶더니만, 오늘 아침에는 출근시간에 지하철을 내리는 사태가 벌어졌네요. 덕분에 지각까지 해버리고... 나름 부작용이 있네요. 하루에 1~2번씩 큰일을 보곤 했는데, 요즘은 하루에 4번 가는건 기본입니다. 너무 자주가서 치질걸리지 않을까 살짝 걱정이네요. ■ 빵 대신에 사과 집에 사과가 있어서 오늘은 빵 대신에 사과를 먹었습니다. 그런데 가격이 빵이나 사과나 차이가 없네요. 오히려 편의점 빵이 더 간편하게 먹을 수 있어서 좋습니다. (입맛이 빵에 최적화 되어 그럴 수도 있습니다.) ■ 점심은 회식! 중국집은 볶음밥! 인센티브를 받은 직원들이 한 턱 ..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이'다이어트' 13일차 기록입니다. 오늘은 운동이고 뭐고 죄다 귀찮은 화요일이네요. 다이어트도 귀찮고, 운동도 귀찮고, 먹는것도 지쳐가고... 아무래도 어제의 피로가 오늘까지 이어지나 봅니다. 그리고 화장실은 너무 자주 가는것도 살짝 스트레스가 되어 갑니다. 아침에 분홍이 하나 먹으면 언제 신호가 올지 몰라서 조마조마 하거든요. 진짜 오늘은 지치고 또 지치는 하루였습니다. ■ 오랜만에 아침 커피를 마시다. 다이어트 하면서 커피를 하루에 1~2잔으로 줄였는데, 오늘은 아침부터 커피가 땡겼습니다. 카페인이 날 부르는구나~. ■ 점심이라 말하고 싶지 않은 점심 그냥 그렇습니다. 이게 밥인가 싶을 정도로 그렇습니다. 덕분에 3~4시쯤에 과자를 엄청 먹었습니다. 몸이 피곤하니까 ..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이' 다이어트 12일차 기록입니다. 월요일은 1주일 중 가장 힘든 날입니다. 매주 월요일이 그래왔었고, 오늘도 마찬가지였네요. 하루에 반나절은 외부로 돌아다녔고, 나머지 반은 밀린 업무에 정신이 없었고, 야근할때는 밥도 못챙겨먹고... 다이어트고 뭐고 그냥 쉬고싶은 하루였네요. ■ I Love it. 미니샌드 이젠 편의점에 이녀석이 없으면 서운합니다. 잼있는 딸기미니샌드. 냠~냠~냠~ ■ 생선까스와 부대찌개중 선택하라면... 점심으로 제가 가장 좋아하는 메뉴인 생선까스와 부대찌개가 나왔습니다. 원래는 야채도 있어야 하는데, 오늘은 안주셨네요. 평소같았으면 더 가득 담고 생선까스와 부대찌개 모두를 비웠겠지만, 나름 식사조절을 위해 생선까스만 적당히 먹었습니다. 부대찌개는 ..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이' 다이어트 11일차 기록입니다. 다이어트는 주말이 위기인것 같습니다. 어제에 이어서 오늘도 폭식의 주말이네요. 집사람이 커피마마 쿠폰을 꼭 사용해야 한다며 그란데사이즈의 녹차라떼는 사주고, 저녁에는 맛있는걸 해주겠다며 냉동실에서 양념이 팍팍된 닭봉을 요리했습니다. 덕분에 몸무게는 다시 상승곡선이네요. ■ 아침엔 간단히 요거트 홈플러스에 갔는데, 요거트 8개에 2500원 할인행사를 하더라구요. 그래서 딸기맛 복숭아 맛을 사서 먹었습니다. 과연 한 개만 먹었을까요? ■ 점심 전 녹차라떼를... 교회갔다가 집에 돌아오는 길에 집사람이 커피마마에 꼭 들려야 한답니다. 1만원 쿠폰을 오늘까지 써야한다네요. 어제는 설빙이더니, 오늘은 커피마마. 그것도 그란데 사이즈로 엄청난 녹..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이' 다이어트 10일차 기록입니다. 두려운 폭식의 주말이 왔습니다. 애초에 많은 감량을 바라지도 않았기에 다이어트 식단같은건 생각도 안했다보니, 주말같은 경우는 약간의 폭식을 하게 되네요. 그래도 맛있게 먹으면 0칼로리나는 허언을 믿어봅니다. ■ 토요일은 아점이죠! 주말에 아침이 어디있습니까. 아점으로 때우는거죠. 집사람이 '냉파'를 시도했습니다. 만두국, 닭강정, 핫바 등등 사진에 있는 것보다 살짝 더 많은 음식을 준비해줬네요. 두끼를 해결해야 하니 많이 먹어도 되겠죠. ■ 간식으로 피자, 저녁에는 집밥 사진을 못찍었는데, 간식으로 피자 2조각을 먹었습니다. 순식간에 사라지더군요.ㅎㅎ 저녁은 역시나 집밥인데요. 간단히 스팸을 해 먹었습니다. 그리고 곧바로 이어지는 후식..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이' 다이어트 9일차 기록입니다. 다이어트 기록을 남길때마다 조금 더 세부적인 몸상태를 알고 싶다는 생각이 들더군요. 그래서 한치의 망설임도 없이 인바디 기능이 있는 체중계를 질러버렸습니다. 그래서 다이어트 9일차부터는 새로운 스마트체중계와 함께함니다!!! ■ 아침은 굶고, 점심은 구내식당으로 아침 외부 출장이 있어서 챙겨먹진 못했고, 점심때 맞춰 구내식당을 들렸습니다. 하이라이스네요. 별로 좋아하지 않는 메뉴라 아주 적당이 담았습니다. 아침을 굶다보니 분홍이 챙겨먹는 것도 잊어버렸네요. ■ 간식으로 수제샌드위치 점심을 먹다 남긴 바람에 샌드위치가 술술 넘어가네요. 직접 만드신거라는데... 왜 굳이 이걸 점심 먹고 나서 주시냐구요!!! ■ 저녁은 수육이 나왔는데... 저..
남자가 하는 'grn+ 초록이 분홍이' 다이어트 8일차 기록입니다. 어제 주문한 새로운 체중계로 산뜻하게 마무리 할 줄 알았는데, 배송이 늦어버리네요. 오늘 하루를 정리하면, 아침은 굶었습니다. 오전에 일이 있었고, 다른 일에 집중하다보니 아침 먹는 것도 잊어버렸네요. 뭔가 일이 잘 안풀리는 날이었습니다. ■ 아침은 굶고, 점심은 찐 양배추 점심은 메인 요리가 고기였음에도 찐 양배추를 가득 담았습니다. 센스(?)있는 점심식단이네요. 제가 좋아하는 북엇국이 나왔음에도 소식을 하였습니다. 아... 점점 스트레스 받네요. ■ 저녁은 뽀글이 야근으로 저녁식사시간을 놓쳤습니다. 보통 야근하는 사람을 위해 저녁식사를 챙겨주는 직장이지만, 회사카드가 없는 관계로 부득이하게 뽀글이를 해멋었네요. 오로지 면만 흡입하고,..
남자가 하는 GRN 초록이 분홍이 다이어트 7일차 기록입니다. 오늘도 삼시세끼를 아무런 거리낌 없이 먹었습니다. 간식은 끊는데 성공했지만, 주식을 줄이는게 정말 어렵네요. 조금 먹으면 엄청 배고프고.. 그렇다고 완전히 굶기에는 너무 부담스럽고... 밀가루라도 줄여야 하는데, 워낙 빵돌이라서 끊을 수가 없네요. 역시 다이어트는 어려워. ■ 은근히 칼로리가 높은 단팥크림빵 오늘 아침은 과감히 단팥크림빵에 커피입니다. 쌀밥이 한공기가 약 270kcal라는데, 이 빵은 380kcal나 되네요. 아침은 조금 과하게 먹어도 되겠죠. ■ 점심은 돌솥비빔밥 회사 근처에 콩나물국밥집이 있는데, 여기서 돌솥비빔밥을 시켰습니다. 이 집 주인할머니는 콩나물국밥 이외의 음식을 시키면 손님을 혼내는 그런 집이죠. "오늘 콩나물이..
남자가 하는 GRN 초록이 분홍이 다이어트 6일차 기록입니다. 오늘은 삼시세끼를 다 챙겨먹었지만, 그다지 실속있는 식사는 아니었네요. 그래도 간식도 안먹고, 커피도 줄이고, 덜 먹는 것에 만족해야 하겠네요. ■ 다시 딸기미니샌드!! 이 빵은 포만감은 덜하지만, 가볍게 먹기 딱 좋습니다. 그러고 보니 초록이 분홍이 먹으면서 계속 빵에 물만 먹고 있네요. 커피를 마셔야 하는데... ■ 점심은 두부김치 이렇게 가져오긴 했지만, 메인은 두부김치입니다. 이 사진보다 더 많은 두부를 먹고 나머지는 조금 남겼습니다. 이 음식들을 칼로리로 환산하면 얼마일까요?? ■ 저녁은 '대체 뭐지?' 야근으로 인해 회사 식당에서 먹었는데, 이 메뉴는 대체 뭘까요? 그냥 배만 채우기 위해 먹었습니다. ■ 몸무게 확인 73.4Kg →..
남자가 하는 GRN 초록이 분홍이 다이어트 5일차 기록입니다. 유난히도 몸이 무거운 월요일입니다. 점심은 회식으로 폭식을 하고, 저녁은 라면에 밥 말아먹고, 몸무게는 확인도 안하고... 이것저것 모든거 엉망인 하루였네요. ■ 아침은 역시나 빵이죠!! 오늘 아침은 삼립 '빅 스위트 데니쉬'입니다. 커피 없이는 먹을 수 없는 빵이죠. 빵이 살짝 퍽퍽해서 선호하진 않지만, 편의점에 빵이 없는 관계로 골랐습니다. ■ 점심은 빕스에서 회식! 점심때는 사무실 회식이 있었습니다. 거의 4년만에 가본 빕스인데요. 세상에나.... 빕스에서 초밥이 나오네요. 깜작 놀랐습니다. 음식이 많이 바꼈더라구요. 제일 맛있었던건 훈제연어 비빔밥. 그래도 마지막은 녹차를 마셨습니다. ■ 저녁은 라면에 찬밥으로... 저녁에는 굉장히 스..
남자가 하는 GRN 초록이 분홍이 다이어트 4일차 기록입니다. 오늘은 일요일. 식단을 가늠할 수 없는 날이죠. 결국 오늘 먹은 건 닭갈비 무한리필과 마차라떼 한잔, 맛있는 파이 반조각이 전부네요. 덕분에 몸무게가 조금 줄었는데요. 과연 얼마나 줄었을까요? ■아,점,저로 무한리필 닭갈비 아침을 굶었습니다. 교회에 가야 하는데, 준비가 늦었거든요. 보통 가면서 빵을 사먹지만 오늘은 그냥 지나쳤습니다. 점심때 처남이 온다고 해서 늦은 점심을 먹었는데요. 무한 닭갈비를 엄청 먹었습니다. 시간이 대략 2시 30분쯤이었는데요. 진짜 배부르게 먹었네요. 오직 닭갈비와 야채샐러드만 먹었습니다. 덕분에 저녁까지 든든해서 저녁도 넘겼네요. 약은 분홍이 아침에 한알, 닭갈비 먹기전에 분홍이 한알, 디저트까지 먹은 후에 집에..
초록이 분홍이 다이어트 3일차 기록입니다. 오늘 날짜는 17년 9월 2일로 토요일이네요. 보통 주말은 식단이 매우 불규칙합니다. 거의 아점과 저녁 2끼만 먹는 날이 대부분인데요. 특히, 오늘은 주말 당직을 서는 날이라 점심식사를 제대로 하기가 어려운 날입니다. 그 결과 저녁에 고칼로리 음식을 먹고 말았네요. ■주말 아침도 빵이죠! 아침은 빵을 선호합니다. 식습관이 서구화 되어서 그런지 아침밥은 잘 안넘어가더라구요. 이번에 고른 빵은 '프리미음 슈크림 패스츄리'입니다. 이거 적당히 맛있습니다. ■점심은 컵라면 서두에도 말한 것처럼 주말 당직을 서는 날은 2시까지 자리를 비울 수 없기 때문에 점심식사를 하기가 애매합니다. 그래서 보통 편의점에서 무언가를 사오는데, 결국 먹는건 컵라면이네요. 전 날 먹은 뼈다..
GRN 초록이 분홍이 다이어트 2일차 기록입니다. 다이어트를 전~~혀 고려하지 않은 식단으로 인해 몸무게가 다시 늘었습니다. 저녁 약속이 있던 관계로 식단 조절이 불가능한 상황이었고, 배부르게 뚝배기 한 그릇을 뚝딱 해치웠네요. 그런데 생각보다 몸무게가 그렇게 늘지 않았습니다. 초록이 분홍이 덕분이라고 생각하고 싶지만.... 좀 더 지켜봐야겠네요. ■오늘도 아침은 빵 여전히 식단사진을 찍는 게 익숙하지 않은 2일차 아침입니다. 어제 먹었던 딸기미니샌드를 샀습니다. 이게 1,200원이나 하네요. 오늘은 커피 대신에 물 마시며 먹었습니다. 물론 먹기 전에 분홍이 1알 먹었습니다. ■점심은 또 일반식 김치볶음밥에 된장국, 감자고로케, 김치, 초장이 묻은 미역, 케찹 입니다. 점심 먹기 전 분홍이, 점심 먹은 ..
GRN 초록이 분홍이 다이어트 1일차 기록입니다. 이걸 '사용'이라고 해야 할지, '복용'이라고 해야 할지 애매하긴 하지만, 어쨌던 분홍이 3알과 초록이 2알을 모두 먹었습니다. 몇몇 블로거 분들은 먹자마자 화장실로 직행했다는 분도 계신데, 저는 아무렇지 않게 잘 보냈습니다. ■아침은 빵 편의점에서 빵하나 사들고 출근합니다. 가르시니아(분홍이)를 먹어야 한다는 생각에 아침을 먹어야 한다는 강박관념이 생깁니다. 아무튼 오늘 아침은 간단하게 집어먹을 수 있는 딸기미니샌드입니다. ■점심은 일반식 점심은 구내식당이죠. 무국, 흰쌀밥, 브로콜리에 초고추장, 김치, 닭갈비라 생각하고 싶은 떡볶기, 김자반 입니다. 식단 사진을 찍는게 아직까지는 어색하다보니 점심을 다 먹고 나서 찍습니다. 그래도 기록을 남기자는 취지..
평균 귀가시간이 9시~10시이며, 21개월 아기가 있는 평범한 대한민국 가장이 GRN 초록이, 분홍이 다이어트에 도전합니다. 그냥 도전하면 되지 뭘 이런걸 포스팅하느냐고 생각하시겠지만, 매일 기록을 남기면 꾸준하게 할 수 있을 것 같아 시작합니다. (사실... 티스토리 관리도 몇달간 못해서 컨텐트가 필요했던 차입니다만...ㅎㅎ) 일단 운동은 홈트레이닝을 하고 있습니다. 늦은 퇴근시간과 육아문제로 헬스장을 갈 수는 없는 상황입니다. 식단조절도 해봤지만, 몸으로 하는 업무가 많다보니 몸에 무리가 많이 갑니다. 그래서 눈을 돌린게 GRN 초록이 분홍이를 먹는 거죠. 이미 유명해질대로 유명해진 GRN 초록이 분홍이 입니다. 네이버페이를 사용해 손쉽게 43,500원에 구매했습니다. 직장으로 시켰는데 하루만해 총알..
지난 한 주간 어떠한 사건들이 있었는지 돌아보는 시간, '이지뉴스'입니다.많은 뉴스들 가운데 4가지만 골라봤는데요. 그 어떤 뉴스도 '최순실 게이트'를 이길 수는 없었습니다. 재단비리부터 부정입학, 특례 등 까면 깔수록 새로운 양파같은 사건이죠. 10월 3주 이지뉴스는 '최순실 게이트'부터 살펴봅니다. 정치드라마, 최순실 게이트미르재단과 K스포츠재단의 자금 유용 의혹과 관련하여 핵심인물로 떠오른 최순실 씨. 최 씨를 둘러싼 여러 의혹이 '게이트'급으로 올라서면서 지난주 정치가는 큰 이슈였습니다.일부 청와대 수석이 설립과 모금과정에 적극적으로 관여했다는 의혹이 제기되면서 박근혜 대통령과의 관계도 조명되었죠.여기에 최 씨의 딸 정유라 씨는 이화여대에 특혜로 입학했고 학점취득 등에서도 특별대우를 받았으며, 여..
지난 한 주를 뜨겁게 달군 뉴스를 살펴보는 '이미 지난 뉴스' 이지뉴스 입니다. 10월 2주 키워드 중 눈에 띄는 4가지를 뽑아보자면 '갤럭시노트7', '김제동 영창', '청탁금지법', '도널드 트럼프'가 있습니다. 과연 각 키워드들은 어떤 소식을 가지고 있을까요? 아주 짧고 굴게 살펴보겠습니다. 갤럭시노트7 단종 사태 갤럭시노트7의 발화사태로 출시 된 지 54일 만에 시장철수라는 진기록을 세웠습니다. 최초 배터리 발화로 1차 리콜을 감행했지만, 그 이후에도 배터리 발화가 재발하면서 결국 판매 및 생산 중단을 하게 되었네요. 이번 사태로 삼성 모바일의 손실액은 7조 원 이상으로 알려졌으며, 아이폰7은 예약판매 30분 만에 완판이 되는 반사이익을 누렸습니다. 삼성 갤럭시S7에 주력하면서 손실액을 최소화한다..
한 주간 있었던 뜨거운 소식을 정리했습니다 '이미 지난 뉴스'를 되돌아보는 이지뉴스! 지난 주 2주간 상위소식을 차지했던 주제는 '지진'이었는데요. 그에 맞먹는 자연재해가 대한민국 남해안을 덮쳤습니다. 바로 '태풍'이죠. 이 태풍으로 부산지역은 큰 피해를 입었죠. 국정감사에는 코미디 같은 사건이 벌여졌습니다. 바로 김제동과 MS사건인데요. 자세한 내용은 아래 '이지뉴스'를 살펴 볼까요? 태풍 '차바'가 몰고 온 재앙 10월의 태풍 '차바'가 제주도와 남해안 지방에 강풍과 물폭탄이란 재앙을 주고 사라졌습니다. 제주시 고산에서 측정된 차바의 순간 최대풍속은 56.5m였고, 시간당 170mm의 폭우가 쏟아진 곳도 있는데요. 특히 부산의 '마린시티'는 바다 조망권이 필요하다며 주민과 상인들의 요청 때문에 방수벽..
지난 주에 무슨 일이 있었을까요? 이미 지난 뉴스를 다시 살펴보는 시간! '이지뉴스'입니다. 9월 24일부터 9월 30일까지 발생한 많은 뉴스 가운데 인터넷을 뜨겁게 달군 뉴스를 선정했는데요. 그 뉴스는 '정준영 / 김영란법 / 고 백남기씨 / 치약공포증 / 펜파인애플애플펜' 입니다. 과연 이 뉴스는이 어떤 내용을 담고 있었는지 천천히 보겠습니다. 가수 정준영, 성관계 동영상 논란 가수 정준영이 전 여자친구로 부터 성관계 촬영혐의로 고소를 당했습니다. 정준영은 전 여자친구와 서로 동의하에 장난삼아 촬영했고, 영상은 바로 삭제했다고 해명했으며, 자숙의 시간을 갖기 위해 고정으로 출연중이던 1박2일과 집밥 백선생2에서 하차를 했습니다. 최근 연예인 성범죄 뉴스가 자주 터지는데 씁슬하면서도 안타깝네요. 김영란..
벌써 한 주가 지났습니다. 정말로 추석 이후로는 눈 깜짝할 사이에 시간이 지나는 것 같네요. 이미 지난 뉴스이지만, 화제가 되었던 뉴스를 다시 보는 시간 '이지뉴스'입니다. 지난주, 눈에 띄는 키워드는 경주지진, 한진해운, 두산베어스로 정리했습니다. 여진이 계속되는 경주와 법정관리에 들어간 한진해운, 그리고 21년 만에 정규리그를 우승한 두산베어스의 소식인데요. 짧고 굵게 살펴볼까요? 지진으로 큰 피해를 입은 경주가 특별재난지역으로 선포되었습니다. 강진 이후 400회 이상의 여진이 지속해서 발생하면서 경주시민이 불안에 떨고 있는데요. 건물이 무너질 것을 대비해 집밖에 텐트를 친 주민들이 많다고 하죠. 지진에 대해 제대로 된 매뉴얼이 없다 보니 지진 관련 서적과 체험현장을 찾는 사람이 많아졌다고 합니다. ..
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