8체질 테스트 자가진단 및 유용한 식단 관리 하기

요즘 8체질 자가진단 테스트가 유행이라죠. 저도 해봤는데, 최종적으로 '수음체질'과 '수양체질'이 나왔습니다. 자세히 살펴보니 저는 수양체질에 맞는 것 같더군요. 여러분도 재미삼아 8체질 테스트를 해보세요. 바로가기 링크는 아래 준비해 뒀습니다.

'8체질'이란?

8체질은 음양오행을 기반으로 사상체질을 파악하는 방법입니다. 한의대 정규 교과과정에는 편성되진 않았기에, 한의사 및 연구자들이 개인적으로 적용하는 이론이라고 합니다.

또, 건강한 생활을 위해서 체질에 따른 음식을 알려주는데요. 식습관 개선이 필요한 분들에게 도움이 되지 않을까 싶네요. 하지만, 어디까지나 이런 테스트는 재미로 즐기시고, 자세한 검사는 전문가에게 맡기시기 바랍니다.

이번에 소개하는 8체질 자가진단 테스트는 총 64문항으로 되어 있습니다. 목양(陽陽), 목음(木陰), 수양(水陽), 수음(水陰), 토양(土陽), 토음(土陰), 금양(金陽), 금음(金陰)의 8가지 체질 중 '나는 어떤 체질인가'를 확인할 수 있습니다.

각 체질별로 8문항씩 준비되어 있으며, 질문에 해당하는 답을 선택하면 됩니다. 아래 질문을 보시면 중복되는 질문이 많다는 것을 알 수 있습니다. 크게 신경 쓰지 마시고, 가벼운 마음으로 진단하시면 됩니다.

가벼운 마음으로 자가진단 테스트를 마치셨나요? 여러분은 어떤 결과가 나오셨나요? 저는 항목 환산점수로 계산하니 1순위는 수음체질, 2순위는 수양체질로 나왔습니다.

처음에 말씀드린 것처럼, 8체질은 식습관과 연관성이 높은데요. 수음체질과 수양체질 모두 미역, 다시마, 닭고기, 후추, 카레, 생강, 귤, 토마토, 망고, 오렌지, 벌꿀, 대추 등의 음식이 유익하다고 합니다. 우연히도 제가 즐겨 먹는 것들이네요.

시간 되시면 8체질 자가진단 테스트 한 번 해보시기 바랍니다. 단, 반드시 재미로만 즐겨야 하고, 맹신은 절대 금물입니다.