드디어 그토록 바라던 케틀벨을 샀다. 비록 10kg짜리 1개이지만, 엄청 갖고 싶었던 운동기구였기에 만족스럽다. 내가 케틀벨을 좋아하는 이유는 잡고 휘두르는 것만으로도 운동이 되기 때문이다. 스쿼트나 데드리프트 같은 운동도 가능하지만, 기본적으로 스윙만으로도 전신운동이 가능하다는 점이 아주 매력적이다. 케틀벨은 코어근육 강화에 좋은 운동기구로 알려져 있다. 여성의 경우 4kg이나 8kg에서 시작하고, 남성의 경우는 10kg부터 시작하여 24kg까지 무게를 올린다고 한다. 뭐.. 이런 정보는 유튜브에 많이 나오니 찾아보기 바란다. 내가 구매한 케틀벨은 멜킨 제품이다. 멜킨 10kg 케틀벨은 배송비를 제외하고 35,000원이다. 이고진 블랙케틀벨 12kg이 15,000원, 반석스포츠 케틀벨 12kg가 20,..