사랑의 호르몬(옥시토신)이 솟아나는 간단한 방법
2013. 9. 12. 17:08
사랑의 호르몬(옥시토신)이 솟아나는 간단한 방법
1. 안아주기!
모르는 사람도 안아주면 옥시토신이 분비되 애정이 생겨난다네요. 안을 수 없는 상대라면 아이컨택과 악수만으로도 충분합니다.
그래서 눈맞았단 이야기를 하나 보죠.^^
2. 슬픈영화보기
슬픈 영화를 몰입해서 보면 옥시토신이 47%나 더 분비됩니다. 이유는 감정이입이 되면 두뇌가 착각을 하기 때문이라는데요. 다른 영화는 안되는지 사뭇 궁금해집니다. 예를 들어... 19금이라던가...ㅎㅎ
3. 노래하고 춤추기
춤은 옥시토신 분비량이 11%나 증가한다고 합니다. 춤을 추면서 노래를 부르면 더 좋겠죠. 단!! 혼자서만 노래를 부르면 오히려 역효과일지도...
4. 무서운 영화보기
무서운 영화나 스릴 넘치는 경험을 함께 공유하면 관계가 더욱 돋독해 진다고 합니다. 심장뛰고 긴장할때 옆에 누군가가 있다면 그사람에게 신뢰감이 쌓인다는데... 전 개인적으로 효과를 본것 같습니다.ㅎㅎ
5. 함께 운동하기
운동을 같이 하는 것도 친밀감 형성에 좋습니다. 어디까지나 함께 한다는 것에 초점을 두어야지, 운동에 초점을 두게되면 서로의 운동사이클이 달라서 스트레스 받을 수 있으니 조심하시기 바랍니다. 제 경험입니다.^^
