기분이 우울하거나 슬플 때 어떻게 기분전환을 하시나요? 술을 마시거나 신나게 노는 분들도 계시지만, 아마도 혼자만의 시간을 가지면서 음악을 듣는 분들이 더 많을 겁니다. 스마트폰이 활성화 되면서 아주 쉽게 음악을 접할 수 있어서 가장 쉽게 기분전환을 할 수 있는데요. 그렇다면 기분이 우울하거나 슬플 때는 어떤 음악을 들어야 할까요? 영국 드몽포르대학교에서는 약 450명을 대상으로 기분전환과 음악 장르에 대한 실험을 했는데요. 결과는 슬플 때 슬픈 음악을 들으면 더 빨리 기분이 나아지는 것으로 조사되었습니다. 일반적으로는 슬플 때 신나는 음악을 들어야 한다고 생각하는데요. 빠르게 기분전환을 하는 방법은 당시 상황을 받아들이는 것입니다. 즉, 현실을 인정하는 것이죠. 저는 슬플 때 슬픈 음악 들으면 더 짜증..
이제는 생활 필수품이 되어버린 이어폰. 특히 외출할 때 없으면 굉장히 허전하게 만드는 아이템이죠. 이어폰은 크게 2가지로 분류되는데요. 고무패킹이 달려 귀 안으로 쏙 들어가는 커널형과 귀에 걸치듯이 착용하는 오픈형으로 나뉩니다. 두가지 형태를 비교하면 차음성 때문에 오픈형보다는 커널형을 많이 사용하는데요. 귀 건강을 위해서는 커널형 사용을 자제해야 한다고 하네요. 커널형 이어폰은 고무 패킹이 외부 소리를 차단해 같은 음량이라도 오픈형보다 7~8dB 정도 크게 들리고, 고막 안팍의 압력차이를 만들어 고막 손상의 가능성이 크다고 합니다. 또, 귀 안쪽에 고무패킹이 닿다보니 제대로 관리하지 않으면 세균에 감염될 수 있고, 소음성난청에 시달릴 수 있습니다. 그렇다고 오픈형 이어폰이 건강에 무조건 좋은건 아닌데요..
식사시간에 '쩝쩝'소리를 내며 먹으면 예의없다는 말을 들었었는데요. 이젠 다이어트 때문에 '쩝쩝'소리를 낸다고 말 할수 있겠습니다. 미국 브리검영대(BYU)와 콜로라도주립대(CSU) 공동 연구진이 발표한 연구결과에 따르면 음식을 먹으면서 ‘쩝쩝’소리가 들리면 음식 섭취량이 줄어든다고 발표했습니다. 실험참가자들은 헤드폰을 착용하고 간식을 먹었는데요. 시끄러운 소음이 간식먹는 소리를 덮을것이라는 가정했습니다. 그리고 실험 결과 시끄러운 소음을 들은 사람들은보다 조용한 소리를 들은 그룹이 더 적게 먹었습니다. 연구진은 실험결과를 바탕으로 음식을 먹을때 먹는 소리는 중요한 감각 신호가 된다고 말하는데요. 이와 반대로, 식사를 하는 동안 TV를 보거나 음악을 들으면 입안에서 나는 소리가 안 들려 평소보다 더 먹게..
한 끼 식사를 간단히 해결하고 싶을때 많이 찾는 것이 '라면'인데요. 라면도 요리라는 인식이 강해지면서 다양한 요리법이 개발되고 있습니다. 하지만 라면 본래의 모습을 잊을수는 없는데요. 라면 요리의 기본인 스프라면을 맛있게 끓여 먹는 5가지 방법을 알아봅니다. 첫번째, 라면을 끓일 땐 양은냄비를 사용하세요. 양은냄비는 낮은 열용량과 높은 열 전도율로 다른 냄비보다 더 빨리 데워집니다. 한때 양은냄비가 몸에 해롭다는 속설도 있었지만, 무해한 것으로 검증이 되었죠. 두번째, 수프를 면보다 먼저 넣으세요. 아직가지도 미식가들 사이에는 논란이 있지만, 우세한 의견은 수프를 먼저 넣는 것입니다. 물에 스프를 넣으면 끓는 점이 올라서 물이 빨리 끓게 되구요. 수프를 오랜 시간 팔팔 끓이면 수프 속에 있는 맛을 충분..
집안의 인테리어를 책임지는 자! 쇼핑에서 득템을 원하는 자! 내 품위와 인격을 살려주는 아이템을 찾는 자! 알뜰하게 스트레스 풀고싶은 남편카드 보유자! 이런 분들이면 꼭 방문해야할 2015년 11월 초대형 박람회, '메가쇼(MEGA show)' 시즌2가 열립니다. 메가쇼는 '주부가 꿈꾸는 리빙, 주방, 생활용품 박람회'인데요. 인테리어/푸드/뷰티/헬스/하우스웨어 등 주부가 필요한 모든 것을 한 장소에서 찾아볼 수 있는 초특급 박람회 입니다. *메가쇼 2015 시즌2* 2015.11.19(목)~11.22(일), 4일간 일산 킨텍스 제2전시장 7,8홀에서 진행 메가쇼 가실 분이라면 반드시 알아야 할 이벤트가 있는데요. 매일 아침 10시, 듣도보도 못한 화끈한 선착순팩 이벤트가 있습니다. 소중한 어깨 보호하시..
오늘의 알뜰 정보!! 공구, 직구 좋아하는 알뜰한 주부님들이 꼭 방문한다는 그 박람회! 메가쇼 2015 시즌2가 찾아왔습니다. 메가쇼는 리빙인테리어, 주방용품, 푸드, 뷰티&헬스, 하우스웨어 등 주부님들을 주요 대상으로 하는 박람회인데요. 다음 달인 11월에는 2015년도 2번째 시즌을 맞이하여 역대 최대규모인 약 1000 부스가 꽉꽉 들어찬다고 하네요. 마침 가족나들이를 계획하고 있었는데, 메가쇼 박람회가 일산 킨텍스에서 열리네요. 11월 중순이라 찬바람이 불겠지만, 가족나들이로 좋을 것 같네요. 제 개인적인 경험으로는 메가쇼 박람회 같은 곳에 와이프만 보냈다가 카드 문자가 띠링띠링 울린 경험이 있어서 이번에 같이 다녀올까 생각 중입니다. 아시다시피 지하철은 좀 멀지만, 차로 가면 금방이잖아요. 메가쇼..
이제 여름휴가를 위한 갖가지 소품을 준비할 시기죠. 뜨거운 태양을 피하기 위해서 반드시 준비해야 할 품목중에 하나가 바로 선글라스인데요. 눈 보호는 물론 얼굴까지 살려주는 선글라서 고르는 팁을 살펴볼까요! 선글라스를 고를때는 얼굴형에 맞는 태를 고르는게 중요하죠. 사람의 얼굴형을 크게 역삼각형, 둥근얼굴, 긴얼굴, 사각얼굴로 구분했을때 각 얼굴형에 따른 선글라스 모양이 있는데요. 1. 역삼각형 얼굴은 대체로 동그란 선글라스가 어울립니다. 특히 광대가 옆으로 발달했다면 가로가 긴 타원형 선글라스가 좋은데요. 날카로운 인상을 부드럽게 만드는 효과가 있다네요. 2. 둥근 얼굴에는 사각형 선글라스가 어울립니다. 선글라스의 각이 얼굴의 윤곽은 살려주는데요. 반대로 동그란 모양의 선글라스는 피하셔야 합니다. 3. ..
노출의 계절 여름이 왔습니다. 해수욕장의 수영복을 생각하면서 남녀할 것없이 모두 다 다이어트를 계획하는 시기인데요. 몇 달 전 미국 시사주간지 '타임'이 온라인판을 통해서 다이어트 하려면 알아야 할 '아침식사 공식 3가지'를 공개했는데요. 한번 살펴볼까요. 먼저 아침식사는 잠에서 깬 뒤 1시간 내에 먹어야 합니다. 아침식사는 신진대사를 활발히 하기 때문에 꼭 드시는게 좋구요. 아침을 먹고 나면 지방을 연소하기 위한 준비를 하기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 두번째로 단백질 함량이 높은 음식을 먹는건데요. 달걀이나 그릭 요거트 같은 식사는 단백질 함량이 높아 허기를 없애는데 도움이 되고, 평소 식사량을 줄이게 됩니다. 마지막으로 바나나를 먹는 건데요. 아침에 저항성 전분이 많이 든 것을 먹으면 배부른 ..
스마트폰 음식사진, 인물사진 잘찍는 법 요즘 요리열풍이 불면서 SNS에 음식사진이 빠지지 않고 있는데요. 오죽했으면 인스타그램을 '먹스타그램', '맛스타그램'이라고 부를 정도일까요. 전문 리뷰어들은 비싼 디지털카메라를 가지고 다니면서 사진을 찍어 올리지만, 일반인들은 스마트폰 카메라가 전부인데요. 스마트폰 카메라로 디지털카메라 부럽지 않을만큼 먹음직스러운 사진을 찍고 싶다면 접사기능을 사용해보세요. 요즘 스마트폰에는 광학렌즈가 기본이죠. 그래서 생각보다 넓은 범위가 찍히게 되는데요. 여러요소들이 음식과 함께 찍히면 시선이 분산되어 음식이 덜 강조되는데요. 이때 접사기능을 사용해 음식을 가까이 찍으면 먹음직스러운 사진이 연출된다고 하네요. 여기에 포크나 숟가락 같은 도구를 사용하면 음식이 더 맛있게 보입니..
올빼미족에게 필요한 살이 덜찌는 야식 '올빼미족'이라고 들어보셨죠. 해가 질무렵부터 정신이 맑아질만큼 하루의 시작이 늦는 사람들을 '올빼미족'이라고 하는데요. '올빼미족'을 다른 말로는 '저녁형인간'이라고도 부르죠. 생활의 패턴으로 본의아니게 올빼지목이 되는 분들도 계신데요. 이런분들에게 빠질 수 없는 것 중 하나가 바로 '야식'입니다. 보통 자기전에 야식을 먹게 되어서 다음날 아침이면 살이 붙고, 몸무게가 늘어나기 마련이죠. 그래서 올빼미족은 밤에 먹어도 살이 덜 찌는 음식을 찾는데요. 어떤 것들이 있을까요? 우선 취침 전이라면 바나나를 드세요. 바나나는 수면호르몬을 촉진시키고 식이섬유가 풍부해서 소화에 부담이 없다고 합니다. 또, 작은 양에도 포만감을 느낄 수 있고, 콜레스테롤과 지방감소에 효과가 있..
복을 부르는 풍수인테리어, 간단히 따라해보자 추운 겨울이 지나고 꽃피는 3월이 왔습니다. 겨우내 묶은때를 벗기고, 집안에 새로운 분위기를 가져오기 위해 집안정리를 하는 분들이 많으실텐데요. 저도 봄을 맞이해서 집안의 가구를 재배치 할까 하는데요. 열심히 찾아보다가 '풍수 인테리어'라는걸 보게 되었어요. 쉽게 말해, 풍수에 맞게 가구를 재배치 하면 운이 좋아진다는 인테리어 방법이라고 하는데요. 한번 잘 읽어보세요. 우선 침실에서 가장 중요한 것은 침대의 방향과 위치라고 합니다. 침대는 문을 열고 들어갔을때 대각선 반향에 있는것에 좋고, 화장실이나 주방쪽으로 머리가 가지 않도록 합니다. 또, 침대머리는 창문쪽을 향하는게 좋다고 하네요. 거실에는 많은 가구를 두지 않도록 합니다. 특히 전자제품은 창가 모서리쪽..
곰팡이 없애는 화장실 청소순서, 욕실 청소순서 집안에서 가장 많이 사용하는 곳중에 하나가 바로 화장실일텐데요. 그만큼 가장 청결해야 하는 곳이기도 하죠. 하지만 화장실청소는 건장한 남자도 한번 하고나면 지치게 만드는 힘든 작업(?)으로 알려져 있습니다. 그래서 자주하지 않고, 대충하고 싶은 욕망을 불러일으키기도 하는데요. 사실 화장실 청소도 순서가 있다고 합니다. 이왕하는 화장실 청소! 좀 더 현명하고 깔끔하게 할 수 있는 방법을 살펴볼까요? 화장실 청소에서중 제일 먼저 해야 할 곳은 천장과 벽면입니다. 그 이유는 곰팡이를 닦은 물이 바닦에 떨어지기 때문에 낮은 곳을 먼저 씻으면 청소를 다시 해야 하는 상황이 발생하기 때문인데요. 뜨거운 물을 뿌리거나 뜨거운 물로 적신 걸레를 사용해 때를 불려주고, 락스..
다양한 초콜릿 종류, 초콜릿의 하얀가루는 뭘까? 2월 14일은 발렌타인데이입니다. 상술이다 아니다 말이 많은 날이기도 하지만, 초콜릿으로 마음을 전하기 딱 좋은 날이죠. 초콜릿의 주재료는 카카오매스,카카오버터, 설탕입니다. 카카오매스는 볶은 카카오콩을 곱게 반죽한 재료이고, 카카오버터는 카카오콩에서 뽑은 기름을 말합니다. 이 재료들을 어떤 비율로 섞고, 어떤 추가재료를 넣느냐 따라 초콜릿이 달라지게 됩니다. 카카오 열풍이 불어 큰 인기를 얻은 다크초콜릿은 우유가 들어가지 않은 초콜릿입니다. 카카오가 35%부터 99%까지 다양하게 첨가되어 있으며, 카카오버터가 18% 이상 들어가 있는 제품입니다. 밀크초콜릿은 다크초콜릿에 우유가 들어간 초콜릿으로 우유성분이 14% 이상들어간다고 합니다. 가장 단맛을 내는 ..
식중독 방지를 위한 초간단 전자레인지 청소법 요즘 겨울철 노로바이러스가 급증하고 있죠. 노로바이러스는 위장염의 일종인데요. 근육통, 구역, 구토, 복통, 설사 등의 증상이 일어납니다. 노로바이러스에 걸리는 이유는 노로바이러스가 다양한 온도변화에 잘 견디는 특성도 있지만, 겨울철에는 상대적으로 식중독에 대한 주의를 소홀하기 때문이라고 합니다. 겨울철 음식과 관련해서 가장 많이 사용하는 도구(?)라고 한다면 전자레인지가 있을텐데요. 평소에 음식을 데운뒤 문을 닫아놓기 때문에 곰팡이와 세균이 쉽게 번식할 수 있다고 합니다. 그래서 전자레인지를 잘 청소하는 것이 중요한데요. 전자레인지 청소 어떻게 하는게 좋을까요? 식초와 물을 반반씩 넣은뒤 물이 팔팔 끓을 때까지 5분정도 돌려줍니다. 그러면 전자레인지 안에 수..
맛있는 밥을 짓는 초간단 팁 4가지 "밥은 먹고 다니냐?" 우리나라의 또다른 인사말(?)인데요.ㅎㅎ 대한민국 사람들은 밥을 먹지 않으면 힘이 나질 않죠. 따뜻한 밥 한공기에 맛있는 반찬만 있으면 그 어떤 식사보다도 든든하게 먹을 수 있는데요. 맛있는 밥을 만들기 위해서는 쌀 씻기부터가 중요합니다. 쌀을 물에 오랫동안 담가두게 되면 냄새가 스며들어 밥맛이 떨어진다고 해요. 그래서 빠르게 씻으면서 쌀알이 깨지지 않도록 해야 하는데요. 쌀을 씻을때 집에 있는 젓가락을 사용해보세요. 젓가락 4~5개를 쥐고 쌀을 돌려가며 재빨리 씻으면 쌀의 영양손실이 적어진다고 하네요. 밥을 짓기 전에 꼭 불려서 드시는분이 계시는데요. 쌀을 불리면 밥맛이 좋아진다고 합니다. 겨울철에는 1시간정도 쌀을 불리는게 적당한데요. 바쁜고..
카놀라유는 튀김기름, 참기름은 무침기름? 음식에 따른 식용유 고르기 참기름, 올리브유, 포도씨유, 카놀라유 등 음식을 만들기 위해 사용하는 기름들이 있죠. 그런데 이 기름과 궁합이 잘 맞는 음식이 따로 있다고 합니다. 이유는 기름들이 가지고 있는 발연점 때문인데요. 발연점은 기름을 가열할 때 연기가 나는 온도를 말합니다. 즉, 조리할 때 음식에 열을 가하느냐 그렇지 않느냐에 따라서 사용해야 하는 기름이 달라진다는 말인데요. 과연 기름과 음식의 궁합은 어떨지 살펴볼까요. 참기름은 높은 온도에서 요리하면 쓴맛이 난다고 해요. 그래서 채소나 말린생선, 해초류에 갖은 양념을 하는 무침요리처럼 열을 가하지 않은 요리와 잘 맞습니다. 카놀라유나 포도씨유는 부침이나 튀김에 적합한데요. 카놀라유는 캐나다 유채의 품종을..
건강한 공중화장실 이용수칙 4가지 날이 추우면 화장실에 자주가게 되는데요. 한 조사에 따르면 여러사람이 사용하는 공중화장실의 경우 대장균을 비롯한 총 31가지의 세균이 검출되었다고 합니다. 공중화장실의 세균은 지하철 손잡이 보다더 많은 수치라고 하는데요. 우리가 모르는 순간 이 세균들이 각종 피부염과 방광염들을 유발하고 있다니 끔직한 일입니다. 하지만 갑자기 찾아오는 생리현상에 어쩔 수 없이 공중화장실을 이용하는데요. 이왕 이용하는 공중화장실이라면 조금 더 현명하게 이용하는게 어떨까요? 일반적으로 사람들은 공중화장실 가운데 칸을 가장 많이 이용하고 첫번째 칸이 가장 적다고 합니다. 프라이버시를 보호받고자 하는 심리가 작용해서 출입구에서 가까운 칸은 사용빈도가 낮아진다고 하는데요. 사람의 사용이 적은 만큼..
달걀이 건강에 좋은 이유 3가지 직장인에게 가장 친한 친구는 'XX친구' 아닌 '만성피로'죠. 만성피로와 헤어지기 위해서는 오장육부 중 간의 역할이 중요한데요. 간이 해독작용을 하기 위해서는 '메티오닌'이라는 물질이 필요합니다. 그럼 '메니오닌'이 풍부한 음식은 무엇일까요? 바로 달걀입니다. 메티오닌은 해독작용 뿐만 아니라 피로회복, 항암효과, 혈압 강하 효과를 갖추고 있어서 매일 삶은 달걀 한 알씩 먹는게 좋다고 합니다. 이제 달걀을 건강하게 먹어볼까요? 달걀을 먹을때 칼로리때문에 노른자를 빼고 먹는 분들 계시죠. 특히 다이어트하는 분들에게는 아주 민감한 부분입니다. 그런데 노른자에는 '루테인'과 '제아잔틴'이라는 물질이 들어있어서 시력보호에 좋다고 하는데요. 더군다나 녹색채소보다 6배 많이 들어 있다..
휴지와 나무젓가락으로 초간단가습기 만들기 점점 날씨가 추워지면서 집과 사무실의 난방이 올라가고 있습니다. 이렇게 생활공간의 온도가 올라가면 자연스럽게 찾는것이 가습기인데요. 커다란 가습기를 사용하다보면 청소도 해줘야 하고 부피도 크고 해서 불편할 때가 있습니다. 최근에는 물병에 가볍게 꽂아 사용하는 소형가습기도 등장하고 있는데요. 이것저것 신경쓸것 없이 집에서 간단하게 만들어 사용하는 초간단가습기를 소개합니다. 재료는 아주 간단합니다. 물 담을 통, 나무젓가락, 휴지만 있으면 끝!! 저는 안방과 작은방에 하나씩 둘거라서 플라스틱 물컵과 락앤락 반찬통 2개를 준비했구요. 굴러다니는 나무젓가락과 휴지를 준비했습니다. 방법은 아주 간단한데요. 일단 가습에 사용할 물을 적당히 담아둡니다. 그리고 여기에 나무젓가..
설탕으로 김치통 냄새제거, 얼룩제거 하기 대한민국 밥상이라면 절대 빠찌지 않는 것이 있죠. 바로 김치!! 이 김치를 보관할 때 일반적으로 사용하는 게 락앤락으로 대표되는 플라스틱 통인데요. 다 먹은 김치통을 설거리 하려면 여간 힘든일이 아니죠. 다 아시겠지만, 김치통에 김치를 오래 보관하면 플라스틱 통안에 김치냄새가 배기고, 빨간 김치 얼룩도 생기기 마련입니다. 지워보겠다고 수세미로 빡빡 문질러도 사리지지 않는 김치 냄새와 얼룩!!!! 이때 설탕이 있으면 손쉽게 냄새와 얼룩을 해결할 수 있습니다. 방법은 간단한데요. 다 사용한 김치통의 냄새와 빨간 김치얼룩을 제거하기 위해서 설탕과 물을 1:2로 잘 섞은 다음 김치통에 채워 뚜껑을 닫고 열심히 흔들어주면 끝!! 신나게 흔들다보면 묵은 김치냄새와 김치얼룩이..
몸에 좋은 잡곡, 잡곡의 효능을 알아보자 주변에 잡곡밥 좋아하는 분들 계시죠. 잡곡은 보리, 밀, 콩, 팥, 옥수수, 조 등을 말하는데요. 흔히 잡곡이 몸에 좋다고 하여 일부러 챙겨먹기도 합니다. 그런데 몸에 좋은 잡곡도 무조건 먹으면 안된다고 하는데요. 우리 몸에는 어떤 잡곡이 맞을까요? 식이섬유와 비타민E가 풍부하게 들어있는 현미는 대부분 사람에게 잘 맞는다고 합니다. 하지만 열이 많은 사람은 과하지 않게 먹는 것이 좋습니다. 본인이 열이 많은지 적은지를 모르신다면 한의원에서 체크해보세요.^^ 조는 칼슘이 풍부하여 뼈에 좋습니다. 그래서 성장기 아이들에게 특효약이라고 하네요. 또, 골다공증 예방에도 효과적이라고 하니 출산이후에 많이 드셔야 하겠네요. 다이어트를 원한다면 팥을 추천하는데요. 팥은 수분배..
현금서비스 수수료 계산하고, 현명하게 사용하는 방법! 높은 이자율과 신용등급 하락의 위험이 있지만, 급할때 가장 먼저 찾는게 현금서비스죠. 돈을 쉽게 빌릴 수 있지만, 그만큼의 맹점이 있는 두 얼굴의 현금서비스!! 안 쓰는게 최선이지만, 혹시라도 써야할 일이 생겼다면 잘 알아보고 사용해야 하겠죠. 현금서비스 수수료는 각 카드사마다 홈페이지에서 확인할 수 있는데요. 저는 '하나SK카드'에서 확인해봤습니다. 어느 카드사던지 '금융'란을 보면 현금서비스 항목을 확인할 수 있네요. 일단 현금서비스 수수료율 계산법은 이렇습니다. "현금서비스 금액 x 수수료 x 이용기간/365" 이런 기준으로 시물레이션을 돌려 고객의 현금서비스 수수료를 확인할 수 있습니다. (저는 수수료율이 9.9%이네요) 시뮬레이션을 돌리려면 ..
요즘 엄청 더우시죠. 저도 버티고버티다 에어컨을 켰는데요. 올 여름은 유난히 더 더운것 같습니다. 이런 날씨에는 온도만큼이나 걱정되는게 있죠. 바로 전기세입니다. 그래서 오늘은 약간이나마 전기세 걱정을 줄이시라고 전기료 부담을 덜면서 시원한 여름을 보내는 방법을 알려드릴께요. 1) 에어컨, 제습기, 선풍기 사용법 가장 먼저 생각나는 에어컨입니다. 집에 들어오면 에어컨부터 켜게 되는데요. 처음엔 강하게, 점차 온도를 낮추는 방법을 사용하세요. 이렇게 하면 찬 공기가 빨리 퍼져, 설정온도까지 드는 시간을 줄일 수 있습니다. 그리고 에어컨을 약풍(?)으로 맞춘 뒤 선풍기를 마주 보게 틀어놓으면 찬공기의 순환이 잘되어 냉방 효과가 높아집니다. 습한게 싫어서 에어컨대신 제습기를 사용하는 분들도 계실텐데요. 제습기..
남편들이여! 설거지도 요령껏 하자! 오늘도 늦게 들어오는 마나님을 위해 퇴근하자마자 설거지를 했는데요. 얼마전 미국 심리과학 학외지에서는 설거지와 관련된흥미로운 논문이 하나 실렸습니다. 바로 아버지가 설거지 같은 가사에 적극적일 경우 딸의 성공가능성이 높아진다는 보고인데요. 이는 딸들이 전통적인 성역할을 벗어난 모습을 보고 자라서 폭넓은 장래희망을 꿈꾸고 살수 있기 때문이랍니다. 지금이라도 따님을 둔 남편분들은 가사일을 시작해야 하겠네요. 가장 확실한 가사일 하면 역시 설거지를 빼놓을 수 없는데요. 이왕 하기로 결심했다면 조금 더 쉽고 빠르게, 또 효과적으로 해야 하겠죠. 우선 무분별한 펌프질로 질타를 받는 주방 세제는 수세미에 직접 묻히는 것보다 물에 풀어 사용해야 한답니다. 찬물보다는 따뜻한 물에 풀..
생활속 가전제품 전기세 아끼는 꿀팁 아무 생각없이 사용했다간 엄청난 세금을 내야하는 것이 있다면 바로 전기세죠. 벌써부터 날씨가 더운걸로 봐서는 7~8월의 냉방비는 장난이 아닐것 같은데요. 그래서 오늘은 모든 분들 전기세 아끼시라고 생활속에서 가전제품 전기세를 아끼는 꿀팁을 소개하려 합니다. 가전제품중에서 유일하게 24시간 전기를 공급해야 하는것이 냉장고이죠. 냉장고의 전기료를 아끼려면 냉장실과 냉동실을 다르게 이용해야 하는데요. 냉장실은 음식물을 60%만 채우고, 냉동실은 음식을 최대한 가득 채우는 것이 좋다고 합니다. 특히 냉장실은 내용물이 10% 증가할 때마다 전기료가 약3.6% 증가한다고 하네요. 냉장고에 홈바가 있다면 적극 사용하는 것이 좋은데요. 문 대신에 홈바를 이용하면 전기료를 6%정도 절..
용도에 따른 선글라스 색 고르기 여름이 왔습니다. 벌써부터 강한 햇빛에 눈이 따가울 정도인데요. 이럴때 생각나는 것은 무엇? 바로 '선글라스'입니다. 여름철 패션아이템의 필수요소일 만큼 선글라스는 보편화되었는데요. 선글라스 렌즈의 색상에 따라서 그 용도에 다르다는 점 알고 계셨나요? 우선 회색은 눈의 피로가 가장 적다고 합니다. 빛을 균일하게 흡수하고 차단하기 때문에 자연색을 그대로 볼 수 있는데요. 그래서 색상을 잘 구분하지 못하는 분들에게 적당한 렌즈입니다. 해변가에 가신다면 갈색 렌즈를 추천하는데요. 청색빛을 잘 여과시켜 넓은 시야와 선명한 색상을 보여줍니다. 녹색 선글라스는 망막과 시신경을 보호하는데 좋은 색상입니다. 장시간 착용해도 눈의 피로가 적기 때문에 운전이나 하이킹 등 장시간 운동에 많이..
과일의 신선함을 유지하고 싶다면 이렇게 하세요! 쉬운 과일보관법! 명절이나 집들이처럼 손님이 오시는 날에는 응당 과일을 준비하죠. 주로 먹는 과일에는 사과, 배, 포도, 바나나 등이 있을텐데요. 이 과일들을 잘 보관하면 신선도를 유지할 수 있다고 합니다. 우선 사과와 배는 보관할때 랩을 씌워주세요. 그러면 수분이 날라가지 않아 신선도가 유지되는데요. 단, 사과에서 나오는 에틸렌 가스가 배를 금방 무르게 하니까 사과와 배는 따로 보관하셔야 해요. 파인애플은 아래쪽이 더 달다고 하죠. 그래서 거꾸로 세워놓으면 단 맛이 골고르 퍼진다고 해요. 또, 파인애플을 잘라놓으면 물이 새어나오니 가급적 빨리 드시는게 좋겠죠. 바나나는 가급적 송이째 땅에 닿지 않게 뒤집어서 보관하는게 좋아요. 옷걸이를 개조(?)해서 걸어..
조금만 신경쓰면 오래 입을 수 있는 청바지 세탁법 새로 구입한 청바지! 되도록 오래 입고 싶으시다면 세탁을 주의하면 되는데요. TV에서 소개된 청바지 세탁법을 알아봅니다. 청바지 좋아하는 분들은 다 아시겠지만, 청바지는 자주 세탁하지 않는 것이 좋다고 하죠. 그렇지만 더운 여름날 땀에 쩔은 청바지는 세탁을 해줘야 하는데요. 일단 청바지의 형태를 유지하기 위해 지버와 버튼을 채우고 색 빠짐을 막기 위해 뒤집어서 세탁하고, 찬물과 중성세제를 사용하는 것이 좋습니다. 또, 세탁이 끝난 후에는 거꾸로 매달아 말리면 청바지가 뒤틀리는 것을 막을 수 있고, 옷장에 넣을때는 돌돌 말아서 보관하는 것이 좋습니다. 청바지를 처음 샀을때는 하루정도 소금물에 담가두는 것이 좋은데요. 이렇게 하면 물이 빠지지 않아 오랫동안 ..
설날 차례상차리기, 조율이시, 홍동백서, 좌포우혜, 어동육서, 두동미서 이제 설날입니다. 저희부부는 두번째 맞는 설날인데요. 지난 추석때 상차리기를 직접 해보라는 어른들 말씀에 살짝 당황했던 기억이 납니다. 차례 상차리기는 가풍이나 지역특색에 따라 조금씩 다르긴 하지만, 일정한 규칙이 있다고 하죠. ▲ 사진출처: 네이버 우선 차례 상은 5줄로 구분이 되고, 제사상을 기준으로 오른쪽을 동쪽, 왼쪽을 서쪽으로 정합니다. 가징 뒷줄인 1열은 밥과 국을 놓는 줄입니다. 제일 먼저 시접(수저)과 잔반(술잔)을 놓고 떡국을 올린 뒤 앞줄 부터 음식들을 놓습니다. (저희집은 음식이 준비되는 데로 차립니다.^^) 가장 앞줄에 해당하는 5열은 과일을 놓는 줄입니다. '조율이시'에 따라 왼쪽부터 대추-밤-배-곶감 순으로 ..
향수선물! 존바바토스 아티산, 마크제이콥스 데이지 결혼식 축가로 서인국&정은지의 All for you를 불렀는데, 역시나 음이 높더군요.ㅎㅎ 그래도 신부가 부탁한 곡이라 다른곡을 선택할 수도 없고... 아무튼 최선을 다해 불러드렸습니다. 그런데 뜻하지도 않게 이런 선물을 주셨네요. 이 향수 비싼거라고 하던데.. 남자용 향수는 존바바토스 아티산, 여자용 향수는 마크제이콥스 데이지 입니다. 사실 저는 향수를 잘 몰라서 그렇게 좋은건지 몰랐는데, 제 와이프가 이거 굉장히 비싼거라면서 미안해 하더군요. 축가를 그렇게 잘 부른것도 아니었는데..ㅠㅠ 남자향수 1위라는 존 바바토스 아티산! 찾아보니까 이 바틀은 손으로 짠 등라무라고 하더군요. 125ml 가격은 10만원이 넘는다고 하던데... 어째 이런걸 저에게.....